Mingyur Rinpoche Ini Membuktikan Bahwa Meditasi Itu Santai dan Menyenangkan

Penjelasan Mingyur Rinpoche Ini Membuktikan Bahwa Meditasi Itu Santai dan Menyenangkan
Sutar Soemitro | Senin, 17 Oktober 2016 17.51 PM Dharma

Penjelasan Mingyur Rinpoche Ini Membuktikan Bahwa Meditasi Itu Santai dan Menyenangkan
Budi Widjaja
Bagi Anda yang selama ini punya seribu alasan untuk tidak bermeditasi, setelah menyimak apa yang disampaikan oleh Yongey Mingyur Rinpoche dalam workshop “Awareness and Compassion”, mungkin akan sebaliknya menjadi punya seribu alasan untuk bermeditasi.

PERHATIAN PADA PERNAFASAN

PERHATIAN PADA PERNAFASAN
(Anapanasati Sutta)

...“Para bhikkhu, ketika perhatian pada pernafasan dikembangkan dan dilatih, maka hal itu berbuah besar dan bermanfaat besar. Ketika perhatian pada pernafasan dikembangkan dan dilatih, maka hal itu memenuhi empat landasan perhatian. Ketika empat landasan perhatian
dikembangkan dan dilatih, maka hal itu memenuhi tujuh faktor pencerahan. Ketika tujuh faktor pencerahan dikembangkan dan dilatih, maka hal itu memenuhi pengetahuan sejati dan kebebasan.
“Dan bagaimanakah, para bhikkhu, perhatian pada pernafasan dikembangkan dan dilatih, sehingga berbuah besar dan bermanfaat besar?

RENUNGAN DLM MEDITASI

RENUNGAN DLM MEDITASI
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Seorang bhiksu tua dan bhiksu muda sedang berpergian dengan berjalan kaki. Mereka berjalan bersama melewati hutan-hutan, pegunungan-pegunungan, dan lembah-lembah. Ke mana pun mereka pergi, bhiksu tua selalu berjalan mendahului, sementara bhiksu muda, memanggul barang mereka,

KEHIDUPAN.

KEHIDUPAN.

Sesuatu yang baik,
belum tentu benar.
Sesuatu yang benar,
belum tentu baik.
Sesuatu yang bagus,
belum tentu berharga.
Sesuatu yang berharga/berguna, belum tentu bagus.

Jangan Takut

RENUNGAN:  "jangan takut"    
👉 Jangan takut dengan sakit atau penyakit, karena takut itu sendiri adalah penyakit; sadar akan sakit atau penyakit itu sebenarnya obat, orang yang telah sadar dirinya belum terbebas dari penyakit, berarti mendapatkan obat dari segala penyakit.                                                                                        
👉 Jangan takut kehilangan dengan apa yang telah dimiliki, karena takut itu sendiri sudah merupakan kehilangan; jika orang merasa memiliki, tetapi  tidak ketakutan kehilangan yang dimiliki, orang tersebut telah berhasil menjadi pemilik dirinya sendiri.                                                                          

👉  Apapun yang ditakutkan sebenarnya tidak menakutkan, karena yang menakutkan itu tidak lain adalah rasa takut itu sendiri; bagi orang yang telah berhasil mengatasi rasa takut, tidak lagi merasa ketakutan.                                                                                            
{ACCHA KUMARA🐯 HERLINA }

Kebebasan

Kebebasan
Oleh YM. Bhante Sri Pannyavaro.

Perasaan yang tidak senang adalah penderitaan. Perasaan yang senang adalah kebahagiaan. Perasaan senang atau tidak senang itu kedua-duanya berbahaya. Meskipun perasaan senang itu didapat dari berbuat baik, yang halal, yang dibenarkan oleh agama sekalipun, perasaan senang itu berbahaya juga, karena perasaan senang dari perbuatan baik itu juga tidak kekal dan kalau ketidakkekalan itu tidak disadari, nanti akan membuat kita kecewa. Kecewa itu penderitaan yang baru. Buntutnya adalah jengkel dan marah